Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Прием пищи
Блюдо
Вес
(грамм)
ЭЦ/порция
(ккал)
Первый завтрак
Каша овсяная с кусочками манго
150
120
Второй завтрак
Мусс из манго, тыквы и яблока
150
92
Обед
Суп-пюре из сладкого перца с соусом из йогурта
200
92
Филе палтуса, приготовленное на пару с тальятелле из цуккини
200
225
Полдник
Фреш Огурец – Сельдерей
250
34
Ужин
Омлет белковый с овощами и лососем
150
104
Вечерний прием
Натуральный йогурт с отрубями
250
132
Общая калорийность дневного рациона - 794 кКал.
Первый завтрак
Каша «4 злака» с соусом из лесных ягод
150
152
Второй завтрак
Фреш из апельсина
250
78
Обед
Крем-суп «Борщ»
200
64
Филе трески с авокадо, маслинами, красным луком и каперсами, приготовленное в рыбном бульоне
200
238
Полдник
Фреш Яблоко – Морковь
250
64
Ужин
Винегрет диетический
150
104
Вечерний прием
Натуральный йогурт с отрубями
250
132
Общая калорийность дневного рациона - 832 кКал.
Первый завтрак
Каша пшенная с кусочками тыквы
150
122
Второй завтрак
Фреш из мандарина с лимоном
250
76
Обед
Суп-пюре из рыбы и овощей
200
86
Полдник
Овощное ассорти из перца, спаржи, капусты брокколи и цветной
200
102
Фреш Тыква – Огурец – Сельдерей
250
38
Ужин
Суфле из тунца с цуккини, приготовленными на пару и соусом из рукколы
200
147
Вечерний прием
Натуральный йогурт с отрубями
250
132
Общая калорийность дневного рациона - 704 кКал.
Первый завтрак
Каша овсяная с отрубями и натуральным сиропом из цитрусовых
150
135
Второй завтрак
Слоёный десерт из манго и малины
120
86
Обед
Суп-пюре из тыквы с лёгким соусом песто
200
44
Овощи, запеченные в апельсиновом соке с соусом «Песто» и базиликом
200
47
Полдник
Фреш Огурец – Шпинат
205
35
Ужин
Слоёный салат из креветок с апельсиновым соусом и базиликом
170
172
Вечерний прием
Натуральный йогурт с отрубями
250
132
Общая калорийность дневного рациона - 651 кКал.
Первый завтрак
Каша гречневая на рисовом молоке с кедровыми орешками
150
193
Второй завтрак
Яблочно – морковный фреш
250
89
Обед
Суп-пюре из зеленого горошка с ароматом лимона
200
123
Овощное пюре из тыквы, сельдерея и свеклы с рукколой
200
52
Полдник
Салат из свежего шпината с творогом, сладким перцем и соусом из йогурта
100
84
Ужин
Винегрет диетический
150
104
Вечерний прием
Натуральный йогурт с отрубями
250
132
Общая калорийность дневного рациона - 778 кКал.
Первый завтрак
Каша «4 злака» на рисовом молоке с ягодным соусом и лепестками миндаля
150
153
Второй завтрак
Фреш апельсиновый с пюре киви
250
92
Обед
Суп-пюре из шпината с кедровыми орешками
200
80
Радужная форель, запеченная с лимоном и укропом со спагетти из овощей
265
195
Полдник
Салат из кальмаров со свежим огурцом, яичным белком и соусом из йогурта и зелени
90
47
Ужин
Тар-тар из морепродуктов с йогуртовым соусом
175
146
Вечерний прием
Натуральный йогурт с отрубями
250
132
Общая калорийность дневного рациона - 845 кКал.
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×

Авторизация через социальную сеть

Телефон не будет отображен на сайте и передан третьим лицам
×
Спасибо!
Ваш отзыв принят и будет виден после проверки модератором.
×
* Обязательные поля для заполнения
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Система скидок
1 день
2 - 13 дней
14 - 27 дней
от 28 дней
Детокс питание
3 700
3 200
3 040
2 880
Снижение веса 1200 калл
4 000
3 500
3 325
3 150
Снижение веса 1500 калл
4 000
3 500
3 325
3 150
Вегетарианское питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Постное питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Сбалансированное питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Фитнес программа для мужчин
4 300
3 800
3 610
3 420
Фитнес программа для женщин
4 300
3 800
3 610
3 420
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Получи скидку 10%
по промокоду
FOOD
Оформи заявку на программу сейчас и получи скидку 10% по промокоду FOOD
Акция действует до 31 октября