Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Прием пищи
Блюдо
Вес
(грамм)
ЭЦ/порция
(ккал)
Первый завтрак
Каша овсяная молочная с яблочным джемом и ароматом корицы
280
323
Второй завтрак
Десерт йогуртовый с пюре из манго и семенами чиа
180
119
Обед
Густой фасолевый суп с говяжьим фаршем и томатами
300
219
Шашлык из куриного филе с маринованными кабачками
300
218
Салат из печеной свеклы с черносливом, грецким орехом и сыром «тофу»
200
326
Полдник
Омлет белковый с овощами и лососем
155
104
Ужин
Кольца кальмаров в сливочном соусе с белым рисом и базиликом
375
376
Салат из морепродуктов с фенхелем и красным грейпфрутом
200
151
Общая калорийность дневного рациона - 2057 кКал.
Первый завтрак
Запеканка творожная со сметаной
200
276
Второй завтрак
Фруктовый салат с йогуртовым соусом
130
144
Обед
Борщ вегетарианский с фасолью
250
120
Шашлык из куриного филе с маринованными кабачками
300
218
Бифштекс рубленный с яйцом и пюре из брокколи и цветной капусты
300
462
Полдник
Творожная масса с изюмом и ванильным сиропом
120
309
Ужин
Филе палтуса жаренное на гриле с томатами черри, чесноком и базиликом
150
358
Общая калорийность дневного рациона - 1916 кКал.
Первый завтрак
Каша пшенная с ароматом мяты и соусом из лесных ягод
280
280
Второй завтрак
Яблочный самбук с соусом из кураги
150
117
Обед
Суп пюре из шампиньонов с белыми гренками
280
233
Печень куриная, жаренная с помидорами, белым рисом и стручковой фасолью
300
354
Салат из молодого картофеля с фасолью «Лима», овощами и домашним соевым майонезом
245
242
Полдник
Творожная масса с йогуртом и медом
150
190
Ужин
Филе лосося под сметанным соусом с овощным рататуем
345
282
Общая калорийность дневного рациона - 1942 кКал.
Первый завтрак
Сырники с соусом из клубники
120
316
Второй завтрак
Десерт йогуртовый с ванильной грушей и семенами льна
150
120
Обед
Суп- крем сырный из кабачков с тыквенными семечками
250
263
Гуляш из телятины с рисом басматти и овощами
350
360
Салат картофельный с вешенками и сыром «Тофу», жареными в соусе «терияки»
170
239
Полдник
Салат из телятины с томатами и соусом чесночным с базиликом
200
226
Ужин
Форель радужная запечённая с лимоном и укропом со спагетти из овощей
285
258
Общая калорийность дневного рациона - 2006 кКал.
Первый завтрак
Пудинг манный с вишневым соусом
180
300
Второй завтрак
Десерт из чернослива с кокосом
100
235
Обед
Суп крем из лосося с маслинами
250
220
Голубцы ленивые со сметанным соусом
280
370
Полдник
Желе из морепродуктов с зеленью
200
120
Ужин
Филе лосося с белым рисом, свежим шпинатом и соусом из шампиньонов
270
343
Общая калорийность дневного рациона - 1921 кКал.
Первый завтрак
Оладьи из тыквы со сметаной
230
235
Второй завтрак
Желе из мандаринового сока с кусочками манго и ягодным соусом
150
132
Обед
Суп картофельный с фрикадельками из телятины
330
179
Котлеты морковные с соевым соусом
275
322
Салат из «Айсберга» с манго, грушей, ягодами годжи и кедровыми орешками
220
178
Полдник
Фруктово-ягодный пунш
162
132
Ужин
Шашлык из лосося с томатами черри, базиликом и чесноком
270
379
Салат овощной со шпинатом, запеченным филе индейки, маслинами и кунжутом
230
215
Общая калорийность дневного рациона - 1919 кКал.
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×

Авторизация через социальную сеть

Телефон не будет отображен на сайте и передан третьим лицам
×
Спасибо!
Ваш отзыв принят и будет виден после проверки модератором.
×
* Обязательные поля для заполнения
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Система скидок
1 день
2 - 13 дней
14 - 27 дней
от 28 дней
Детокс питание
3 700
3 200
3 040
2 880
Снижение веса 1200 калл
4 000
3 500
3 325
3 150
Снижение веса 1500 калл
4 000
3 500
3 325
3 150
Вегетарианское питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Постное питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Сбалансированное питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Фитнес программа для мужчин
4 300
3 800
3 610
3 420
Фитнес программа для женщин
4 300
3 800
3 610
3 420
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Получи скидку 10%
по промокоду
FOOD
Оформи заявку на программу сейчас и получи скидку 10% по промокоду FOOD
Акция действует до 31 октября