Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Прием пищи
Блюдо
Вес
(грамм)
ЭЦ/порция
(ккал)
Первый завтрак
Каша овсяная с отрубями и натуральным сиропом из цитрусовых
150
135
Смузи киви, груша, яблоко
250
113
Второй завтрак
Желе апельсиновое с кусочками киви
150
148
Обед
Суп из щавеля с курицей и сметаной
300
110
Бефстроганов из телятины с пюре из тыквы
300
421
Полдник
Салат из свеклы с листьями салата с сыром «тофу» и лепестками миндаля
160
116
Ужин
Слоёный салат из креветок с апельсиновым соусом и базиликом
175
172
Общая калорийность дневного рациона - 1210 кКал.
Первый завтрак
Каша овсяная на молоке с соусом из чернослива
250
270
Смузи груша, малина, грейпфрут
250
99
Второй завтрак
Фруктовый салат из груши и яблока с соусом из йогурта и меда
130
146
Обед
Суп картофельный с чечевицей и чесночной гренкой
250
167
Тальятелле с ассорти из рыбы, сливочным соусом с томатами
325
410
Полдник
Салат из моркови, сельдерея, свежего огурца и листьев салата с яблоком
210
136
Ужин
Омлет белковый с овощами
150
54
Общая калорийность дневного рациона - 1208 кКал.
Первый завтрак
Каша пшенная с ароматом мяты и соусом из лесных ягод
280
280
Смузи клубника, вишня, банан, яблоко
250
135
Второй завтрак
Яблочный самбук с соусом из кураги
150
117
Обед
Суп-пюре из зеленого горошка с ароматом лимона
200
123
Печень куриная, жаренная с помидорами, белым рисом и стручковой фасолью
300
354
Полдник
Салат из свежего шпината с творогом, сладким перцем и соусом из йогурта
100
84
Ужин
Винегрет диетический
150
104
Общая калорийность дневного рациона - 1197 кКал.
Первый завтрак
Омлет с ветчиной в розовом соусе
200
210
Смузи клубника, вишня, банан, яблоко
250
135
Второй завтрак
Фруктово-ягодный пунш
162
132
Обед
Суп овощной с фрикадельками из тунца
200
70
Тушеная телятина с черносливом и сливочным соусом с овощным рататуем
180
337
Полдник
Творожная масса с фруктами
150
190
Ужин
Рассыпчатая гречка с овощным рататуем
150
179
Общая калорийность дневного рациона - 1253 кКал.
Первый завтрак
Сырники с соусом из клубники
120
316
Смузи киви, клубника, груша, яблоко
250
115
Второй завтрак
Десерт йогуртовый с ванильной грушей и семенами льна
150
120
Обед
Суп пюре куриный с гренками
250
139
Равиоли из сладкого перца с овощами
200
64
Полдник
Салат из свежих помидоров с авокадо и сыром моцарелла
205
240
Ужин
Форель радужная запечённая с лимоном и укропом со спагетти из овощей
285
258
Общая калорийность дневного рациона - 1252 кКал.
Первый завтрак
Сырники с соусом из клубники
120
316
Смузи киви, клубника, груша, яблоко
250
115
Второй завтрак
Десерт йогуртовый с ванильной грушей и семенами льна
150
120
Обед
Суп пюре куриный с гренками
250
139
Равиоли из сладкого перца с овощами
200
64
Полдник
Салат из свежих помидоров с авокадо и сыром моцарелла
205
240
Ужин
Форель радужная запечённая с лимоном и укропом со спагетти из овощей
285
258
Общая калорийность дневного рациона - 1252 кКал.
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×

Авторизация через социальную сеть

Телефон не будет отображен на сайте и передан третьим лицам
×
Спасибо!
Ваш отзыв принят и будет виден после проверки модератором.
×
* Обязательные поля для заполнения
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Система скидок
1 день
2 - 13 дней
14 - 27 дней
от 28 дней
Детокс питание
3 700
3 200
3 040
2 880
Снижение веса 1200 калл
4 000
3 500
3 325
3 150
Снижение веса 1500 калл
4 000
3 500
3 325
3 150
Вегетарианское питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Постное питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Сбалансированное питание
4 300
3 800
3 610
3 420
Фитнес программа для мужчин
4 300
3 800
3 610
3 420
Фитнес программа для женщин
4 300
3 800
3 610
3 420
×
Удобное время для звонка
Любое время
  • Любое время
  • 09:00-10:00
  • 10:00-11:00
  • 11:00-12:00
  • 12:00-13:00
  • 13:00-14:00
  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00
  • 17:00-18:00
×
Спасибо.
Ваша заявка принята!
×
Получи скидку 10%
по промокоду
FOOD
Оформи заявку на программу сейчас и получи скидку 10% по промокоду FOOD
Акция действует до 31 октября