Ревиталь Food
Правильное питание,здоровый образ жизни, диеты, программы питания

Магнитная буря в последнюю неделю ноября. Как к ней подготовиться

0

cc7a9f0d62a6743dc61c99814c71e07e - Магнитная буря в последнюю неделю ноября. Как к ней подготовиться

В конце ноября нас ждет трехдневная маагнитная буря. Начинается она 22 сентября, и сразу набирает обороты, затем 23 — активность на время ослабевает, и 24 числа — последний сильный геамагнитный удар по здоровью в этом месяце. В первую очередь, беречься нужно метеозависимым людям, а также тем, у кого хрупкая нервная система и имеются хронические заболевания.

Что делать, чтобы обезопасить себя от неприятностей

Сначала о тех, кому грозит максимум опасности. Людям с хроническими заболеваниями нужно не забывать принимать лекарства, поэтому заранее проверьте, все ли у вас есть в домашней аптечке. Людям с психическими заболеваниями лучше по возможности не выходить из дома, отказаться от посещения многолюдных мест, пить успокаивающие чаи и не нервничать. 

А что делать остальным?

1. Главное — не напрягаться. Ни душевно, ни физически. Сильные нагрузки, тренировки, чрезмерную физическую активность отложите на пару дней. А вот легкая зарядка пойдет на пользу.

2. Не конфликтовать. Не вступайте в дискуссии, выяснения отношений, не качайте права.

3. Больше гулять или хотя бы хорошо проветривать квартиру.

4. Не предаваться чревоугодию. Особенно аккуратными стоит быть с фастфудом и прочими вредными блюдами — жареным, копченым, соленым.

5. Пить как можно больше воды и как можно меньше алкоголя.

6. Принимать контрастный душ .

7. Не садиться за руль и вообще постараться никуда не ездить. Особенно далеко. Вероятность аварий и конфликтов на дорогах в дни магнитных бурь сильно возрастает. 

Источник: gastronom.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.