Tag: Завтрак

Метка: Завтрак

Овощной омлет

На 2 порции Смешайте в чашке яйца,петрушку и соевый соус Смажьте сковороду оливковым маслом и в течении 5 минут пассеруйте брокколи,спаржу,фасоль,шпинат, чеснок и перец. Вылейте яичную смесь на овощи. Жарьте, помешивая, еще 30 секунд, а затем дайте постоять минуту. Теперь можно подавать. Пищевая ценность: 223 ккал,15 г белков, 5 г углеводов, 14 г жиров, 525 […]

× How can I help you?