Ревиталь Food
Правильное питание,здоровый образ жизни, диеты, программы питания

Мамины тефтельки

0

5c4a0328276bca8fca8ca34802b293bd - Мамины тефтельки

Тефтели с подливой.

Морковь натереть на терке, лук нарезать кубиками. Лук с морковкой обжарить на сковороде до готовности. Рис отварить 5 мин., смешать с фаршем, желтком и половиной зажарки. Сформировать тефтели, обжарить на сковороде, сложить в блюдо для запекание, залить оставшийся зажаркой, положить лавровый лист, чеснок. И отправить в духовку разогретую 200 градусов. на 20 мин.

Категория:

Горячие блюда

Блюда из фарша

Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Мамины тефтельки»:

  • Фарш мясной


    300 г

  • Рис


    100 г

  • Яйцо куриное


    1 шт

  • Морковь


    2 шт

  • Лук репчатый


    3 шт

  • Томатная паста


    3 ст. л.

  • Сметана


    3 ст. л.

  • Соль


    0.5 ч. л.

  • Перец черный


    0.5 ч. л.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1097.9 ккал
белки


27 г
жиры


26.5 г
углеводы


106.8 г
Порции
ккал
183 ккал
белки
4.5 г
жиры
4.4 г
углеводы
17.8 г
100 г блюда
ккал
110.9 ккал
белки
2.7 г
жиры
2.7 г
углеводы
10.8 г

Рецепт «Мамины тефтельки»:

Источник: povarenok.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

error: Content is protected !!